Somos seres sociables y por tanto necesitamos rodearnos de otras personas para sentirnos bien y felices, por eso es muy importante tratar de caer bien a aquellas personas que nos interesan.

En este articulo veremos una serie de consejos que nos ayudaran a caer bien a las demás personas, aparte de otras recomendaciones que deberás tener en cuenta, ya que muchas veces creemos que hemos caído mal a alguien pero no es así.

Así que nada, comenzamos con los consejos para caer bien a los demás y de esta forma aumentar nuestra felicidad.

Existe el falso mito de que hay que dormir ocho horas diarias para tener una mente descansada. La realidad indica que eso no es cierto, y no es que tengamos que dormir mas o menos, es que cada persona necesita unas determinadas horas para descansar. Lo que si esta claro es que por muchas horas que durmamos, si sufrimos mucho estrés no descansamos bien, por lo tanto es importante para mejorar nuestras horas de sueño reducir nuestro nivel de estrés.

Cuantas horas hay que dormir al dia

La meditación, el Yoga o el propio Tai Chi son practicas que se han puesto muy de moda en este siglo XXI. Esto tiene una explicación muy sencilla, vivimos en un mundo cada vez mas exigente y estas técnicas ayudan a relajarnos y ver la vida con otros ojos.

Descubre los beneficios psicofísicos del Tai Chi con sus ejercicios y aprende a escuchar tu ritmo interior, sobre todo cuando estés estresado.

El estrés solo provoca malestar interior que muchas veces es difícil de entender y superar, por eso es importante acostumbrarse a practicar técnicas como el Tai chi y relajar el cuerpo y la mente.

Los numerosos beneficios a nuestra salud de consumir un vaso de vino tinto han sido el centro de una amplia investigación en los últimos años.

Los beneficios para la salud son a causa de los antioxidantes o flavonoides que ayudan con la mayoría de los alérgenos, sustancias cancerígenas y los virus. El vino tinto puede estimular el sistema inmune de un individuo. Los múltiples beneficios de salud están bien documentados por los investigadores médicos por los estudios realizados a los bebedores de vino.

Hay que tener en cuenta que hablamos de vino tinto, no de otros tipos como el blanco y el rosado.

El Yoga ha pasado a ser muy practicado en esta época, muchas personas han ido descubriendo sus beneficios, aunque muchas otras siguen sin saber las razones por las que deberían practicarlo; normalmente, estas personas están tan decepcionadas y aburridas de otros métodos, que les parece una pérdida de tiempo intentarlo, sin saber que se equivocan totalmente, debido a que el yoga es muy relajante tanto para el cuerpo como para la mente y los resultados positivos se notan muy rápido.

Los beneficios de su practica pueden variar dependiendo de la persona, pero en lineas generales la mayoría de las personas se sienten mejor después de una sesiones de esta practica.yoga